牙齿矫正时如何保持护理与清洁？

　　在牙齿矫正期间，保持良好的护理与清洁对于保护牙齿、维护口腔健康以及确保矫正效果至关重要。以下是一些关键的护理与清洁建议：

　　一、饮食管理

　　避免过硬过粘的食物：过硬的食物可能导致矫正器松脱、变形，影响矫正效果;过粘的食物容易附着在牙齿和牙套上，增加清洁难度，并可能导致矫正器移位。

　　均衡饮食：尽量选择营养均衡的食物，多摄取富含维生素和矿物质的食物，有助于牙齿和口腔的健康。

　　二、口腔清洁

　　1.用心刷牙：

　　刷牙频次：早晚刷牙，每次至少三分钟，确保牙齿表面和矫正器表面都得到彻底清洁。

　　刷牙方法：推荐使用巴氏刷牙法，将牙刷毛放在牙龈边缘，与牙齿保持45度角，轻轻震动牙刷，然后上下拂刷，同时清洁牙齿的内侧、外侧和咬合面。

　　刷牙工具：对于传统正畸，可以选择正畸专用牙刷，它的刷毛形状更适合清洁托槽和牙齿之间的缝隙;对于隐形矫正，使用普通牙刷即可，但要确保刷毛柔软，以免损伤牙套。

　　特别清洁：每次进食后都要漱口，并使用牙线或牙缝刷清除牙齿间的食物残渣，特别是牙套和牙齿之间的缝隙。

　　2.使用辅助清洁工具：

　　牙线：使用尼龙线、涤纶线或免缝线等牙线产品，可以有效清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑。

　　冲牙器：利用水的冲击力清洁牙齿和牙龈，有助于改善口腔环境，但通常无法完全替代牙刷的清洁效果。

　　漱口水：每次刷牙后和进食后使用漱口水，有助于去除口腔中的残留物，保持口气清新。

　　三、定期复诊与检查

　　定期复诊：按照医生的安排定期复诊，以便医生及时了解牙齿矫正的进展，调整矫正力度，确保矫正效果。

　　检查矫正器：定期检查矫正器是否松动、变形或损坏，如有问题及时与医生联系并处理。

　　四、佩戴保持器

　　遵医嘱佩戴：牙齿矫正完成后，需要佩戴一段时间的保持器以巩固矫正效果。患者应严格按照医生的指导佩戴保持器，不可随意摘取或丢失。

　　综上所述，牙齿矫正期间的护理与清洁工作至关重要。通过合理的饮食管理、细致的口腔清洁、定期的复诊与检查以及遵医嘱佩戴保持器等措施，可以确保牙齿矫正的顺利进行并达到理想的矫正效果。